Cours collectifs

Les cours collectifs / mixtes du Krav Maga Vélizy-Villacoublay

Nos cours collectifs sont accessibles à toutes et tous, quel que soit le niveau (débutant, pratiquant, confirmé) et votre condition physique sous réserve de l’avis de votre médecin (certificat médical obligatoire).

La durée de chaque cours varie d’1h à 1h30.

La différence entre les niveaux des cours réside dans l’apprentissage des techniques, dans la complexité d’exécution, le niveau de stress et la multiplicité des attaques.

Les techniques sont enseignées en reproduisant des situations concrètes d’agression avec diverses formes de stress.

En dernière partie de cours les élèves sont confrontés à des attaques soudaines et (brutales) pour entraîner la réaction immédiate instinctive de défense et contre attaque :

• Education de la perception utilisation de ses sens

• Travail de la réactivité instinctive

• Travail du mental

Les thèmes étudiés sont variés :

• Mains nues

• Avec tous types d’armes…

Différents exercices sont proposés :

• Un contre un

• Un contre plusieurs agresseurs

• Protection d’une tierce personne

Les hommes et les femmes seront confrontés dans les séances de travail technique ainsi que lors des combats, comme dans la réalité.

Le mental a un rôle très important.

Il se travaille durant le cours, particulièrement lors des séances de renforcement musculaire, de résistance cardiovasculaire et bien sur lors de l’exécution des techniques.

HORAIRES DES COURS :

– Jeudi de 12H15 à 13H15 : Tous niveaux
– Samedi de 14h00 à 15h15 : Cours mixtes pour les hommes, femmes et ados niveau débutant
– Samedi de 15h15 à 16h30 : Cours mixtes pour les hommes, femmes et ados niveau intermédiaire
– Samedi de 16h30 à 17h45 : Cours mixtes pour les hommes, femmes et ados niveau confirmé
– Samedi de 17h45 à 19h00 : Cours mixtes pour les hommes, femmes et ados niveau confirmé

POUR TOUT RENSEIGNEMENT :

Formulaire de contact : contactez-nous !
Nadine : 06 25 12 73 27