Main Menu

Cours collectifs

Les cours collectifs / mixtes du Krav Maga Vélizy-Villacoublay

Les Cours collectifs de Krav Maga

Nos cours collectifs sont accessibles à toutes et tous, quel que soit le niveau (débutant, pratiquant, confirmé) et votre condition physique sous réserve de l’avis de votre médecin (certificat médical obligatoire).

La durée de chaque cours varie d’1h à 1h30.

La différence entre les niveaux des cours réside dans l’apprentissage des techniques, dans la complexité d’exécution, le niveau de stress et la multiplicité des attaques.

Les techniques sont enseignées en reproduisant des situations concrètes d’agression avec diverses formes de stress.

En dernière partie de cours les élèves sont confrontés à des attaques soudaines et (brutales) pour entraîner la réaction immédiate instinctive de défense et contre attaque :

  • Education de la perception utilisation de ses sens

  • Travail de la réactivité instinctive

  • Travail du mental

Les thèmes étudiés sont variés :

  • Mains nues

  • Avec tous types d’armes…

Différents exercices sont proposés :

  • Un contre un

  • Un contre plusieurs agresseurs

  • Protection d’une tierce personne

Les hommes et les femmes seront confrontés dans les séances de travail technique ainsi que lors des combats, comme dans la réalité.

Le mental a un rôle très important.

Il se travaille durant le cours, particulièrement lors des séances de renforcement musculaire, de résistance cardiovasculaire et bien sur lors de l’exécution des techniques.

HORAIRES DES COURS :

– Jeudi de 12H15 à 13H15 : Tous niveaux
– Samedi de 14H00 à 15H15 : Débutants
– Samedi de 15h15 à 16h30 : Cours mixtes pour les hommes, femmes et ados débutants + niveau intermédiaire
– Samedi de 16H30 à 17H45 : Pratiquants et spécial femmes (deux groupes de travail)
– Samedi de 17H45 à 19H00 : Confirmés mixtes

POUR TOUT RENSEIGNEMENT :

Formulaire de contact : contactez-nous !
Alex : 06 68 20 66 42

Essayez maintenant pendant une heure et inscrivez-vous pour votre première année de cours !

Dernières Actus

Stage Krav Maga – 9 juin 2019

Retour en images sur le stage de Krav Maga qui s’est déroulé le 9 juin 2019.

Stage Krav Maga – Alain Cohen

Retour en images sur le stage Krav Maga - février 2019 avec Alain Cohen

Contact

Retrouvez-nous :

Le jeudi de 12h15 à 13h15
Le samedi de 14h00 à 19h00

Salle Ariane
1bis place de l'Europe
78140 Vélizy-Villacoublay

Email : contact@kravmaga-velizy.fr

Suivez-nous :